水和健康

水孕育了所用的生命。由于人体大约三分之二是由水组成，因此水是维持整体健康所不可或缺的一部分。除此之外，水也能帮助排毒以达到体内净化及洁净效果。

数世纪以来，水被广泛地用来作为治疗身体毛病和病症，以及解除疼痛与疾病的媒介之一。事实上，在过去的多个古代文明里，包括美索不达米亚、埃及、罗马、米诺斯及希腊时代，水在治疗惯例上扮演着举足轻重的角色。

例如，罗马人使用天然温泉及热澡堂作为保健及修养生息用途，让军人及征战的士兵们能够藉以恢复体力和疗伤。他们在热井里浸泡身体和沐浴，帮助解除身体的酸痛与恢复健康。这种浸泡温泉一促进身体健康的活动最终演变成一种社交沐浴的文化。

有关用水来保健的重要性逐渐获得人们的认同。从而衍生出第一个称为"SPA" (Thermae,希腊文原意是指"热")的“公共浴室”，它是由罗马大帝阿格里帕所建，而浴疗则称为Sanus Per Aquam或"以水或通过水来获得健康"。当时的公共浴室建筑规模非常大，一些甚至可同时容纳六千位沐浴者。这些SPA大部分建立在具有治疗功能的天然温泉或矿泉的附近。尽管公共社交沐浴在男性之间非常普遍，然而女性切鲜少参与公共社交沐浴，因为它被视为是"中产阶级"的活动。因此女性反而在家有私人浴室和女侍侍候。

一个典型的沐浴程序首先由暖身开始，接着是推油按摩、浸泡温水或冷水、准备接受活力按摩及皮肤磨砂，以及最后在冷水池浸泡。欧洲的SPA同时综合采用矿泉水、海水及海洋物质以获得更广泛的治疗效果，有关的SPA方法一直延续至今。

德国拥有数世纪历史的SPA传统已演变成德国治疗系统(Kur)并被纳入今日的国家保健系统里。作为预防性保健护理的Kur乃以获得科学验证之自然及spa疗法的效益作为基础。那些在特定spa地点进行疗养的病人长期体验到身、心、灵及情绪的平衡。统计数字显示病人的患病天数下降60%，服用药物减少三分之二，以及每消费一美元预计可节省三美元的医疗费。

工业化、环境及空气污染已经使到天然海水或温泉水的水质受到破坏。不受污染的天然海水不仅难找，即使有亦只属于社会名流或超级富豪的专属品。

SPA生意如雨后春笋般涌现一点也不足为奇。精明的spa业者抓紧天然水疗的势头，利用纯净或过滤的水，再加上矿物质及有益的天然成份，在受控制的SPA环境中提供水的天然疗效。今天，现代化的生活节奏让世界各地的人视SPA为舒解压力的管道，也是最理想的休息处，让身体与心灵得到最完整的保健与呵护，确保身、心、灵的平衡。